ये 5 योगासन हैं बड़े काम के जो बुढ़ापे में भी जवानी जैसा एक्टिव रखेंगे
बुजुर्गों के लिए योग: आयुर्वेदिक संजीवनी आज के दौर में, उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में कई समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। खासतौर पर ज्वाइंट पेन और गठिया जैसे दर्द …
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